关于“阳康”后的六大问题，答案在这里！
阳
康
小
百
科
YANG KANG XIAO BAI KE
一些较早的新冠病毒感染者
已经到了康复的阶段，
那么“阳过”何时可以出门？
“阳康”后会“重阳”吗？
......
关于“阳康”的六大问题，
这里都有答案→
阳康小百科
01
出行篇
1
“阳康”后多久可以出门、返岗?
从临床来看，发病7天后，大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。当您体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。
如不方便做核酸，建议连续三天测抗原，如果三天都是阴性，基本就没有传染性了，此时如果身体状况也没问题，就可以出门了。
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02
运动篇
“阳康”后可以运动吗?
新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动，循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。
建议开展一些适度的、相对温和的运动，可以适度做一些广播操、健身操、八段锦等，康复早期的运动不能剧烈，而且要控制时间。
阳康小百科
03
口罩篇
“阳康”后还要戴口罩吗？
“阳康“后，戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等习惯要继续坚持。
如果要出门的话，一定确保自己已经没有传染性。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，要注意咳嗽、喷嚏等礼仪。
阳康小百科
04
消毒篇
“阳康”后如何消毒呢?
家中消毒最好的办法是开窗通风，每天两到三次，每次半小时左右。家中避免喷洒酒精消毒，因为酒精在通风不好时遇火会燃烧甚至爆炸，家中也不要囤积大量的酒精。
卫生间、厨房等重点部位:使用含氯消毒剂擦拭，擦完之后静置半小时，再用清水擦拭。
手机、电脑等小范围位置:可用酒精擦拭。
餐具、杯子等:用高温蒸煮的办法进行消毒。
衣物:正常清洗、晒干即可。
阳康小百科
05
重阳篇
“阳康”后还会再次感染吗？
在首次感染奥密克戎之后，短期内抗体水平比较高，有一定的保护作用，一般认为3-6个月不会二次感染。
如果病毒突变了，病毒免疫逃逸能力变强，二次感染的风险可能变大。因此仍要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。同时，保持良好习惯，如戴口罩、勤洗手、多开窗通风等。
阳康小百科
06
疫苗篇
“阳康”后还需要打疫苗吗?
转阴后近期不建议接种疫苗。“阳康”后还有再感染的可能性，从理论上来说，还是应该再接种疫苗。
正处于新冠病毒症状发作期的阳性感染者和已经康复的两类人群，现阶段不宜立即接种第二剂次加强针，待康复后至少6个月，再咨询医生，评估身体状态是否可以接种。
最后，
不管是处于未阳、正阳，还是阳康阶段，
都希望大家，
不要过度焦虑，
也不要掉以轻心，
注意自我保护，学习健康知识，
做好自己健康责任第一人！
文字来源：人民日报
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